جعبه کمکهای اولیه شامل چه مواردی است؟
اگر همین حالا در خانه یا محل کار حادثهای کوچک رخ دهد، مطمئن هستید وسایل ضروری برای کنترل شرایط را در دسترس دارید؟ بسیاری از ما جعبه کمکهای اولیه داریم، اما دقیق نمیدانیم محتویات جعبه کمک های اولیه باید شامل چه اقلامی باشد و کدام وسایل ضروریاند. نبود چند وسیله ساده میتواند در لحظه بحران، مشکل را جدیتر کند. آشنایی با اقلام جعبه کمک های اولیه به شما کمک میکند در مواجهه با بریدگی، سوختگی، خونریزی یا آسیبهای ناگهانی، واکنشی سریع و درست نشان دهید. در این مقاله بررسی میکنیم یک جعبه استاندارد چه تجهیزاتی دارد، هر کدام چه کاربردی دارند و چگونه آن را متناسب با خانه، خودرو یا محل کار تکمیل کنیم. اگر میخواهید با آمادگی کامل از خود و اطرافیانتان محافظت کنید، ادامه مطلب را بخوانید.
فهرست محتوا
جعبه کمکهای اولیه چیست؟
جعبه کمکهای اولیه مجموعهای از وسایل ضروری برای رسیدگی سریع به آسیبهای جزئی و کنترل شرایط اضطراری پیش از رسیدن نیروهای درمانی است. این جعبه کمک میکند در لحظات حساس، خونریزی را مهار کنیم، زخم را ضدعفونی و از بدتر شدن وضعیت مصدوم جلوگیری کنیم.
سازمانهای بهداشت جهانی همواره تأکید میکنند که در هر خانه، محل کار و وسیله نقلیه باید یک جعبه کمکهای اولیه درست کنیم؛ زیرا در بسیاری از حوادث، چند دقیقه اول تعیینکنندهاند. اقدام درست در همین دقایق میتواند از عفونت، خونریزی شدید یا حتی آسیبهای جدیتر جلوگیری کند.
کاربرد جعبه کمکهای اولیه در شرایط اضطراری
در موقعیتهایی مثل بریدگی دست هنگام آشپزی، سوختگی سطحی، پیچخوردگی مچ پا یا زمین خوردن کودک، اگر وسایل پایه در دسترس باشند، میتوانید خونریزی را کنترل، زخم را تمیز و پانسمان، درد و التهاب را کاهش و از انتقال آلودگی جلوگیری کنید.
چرا داشتن جعبه کمکهای اولیه اینقدر مهم است؟
نداشتن تجهیزات پایه در زمان حادثه، استرس را چند برابر میکند. تصور کنید کودک شما زمین خورده و زانو خونریزی دارد، اما گاز استریل یا چسب زخم در خانه نیست. همین تأخیر کوتاه میتواند باعث عفونت یا افزایش خونریزی شود. جعبه کمکهای اولیه سه مزیت مهم دارد:
- واکنش سریع بدون اتلاف وقت
- کاهش شدت آسیب
- افزایش احساس امنیت
اصلیترین محتویات جعبه کمک های اولیه
محتویات جعبه کمک های اولیه باید شامل وسایلی باشد که بتوانند کار کنترل خونریزی، ضدعفونی زخم و رسیدگی اولیه تا رسیدن کمک تخصصی انجام دهد.
وسایل پانسمان و کنترل خونریزی
این گروه مهمترین بخش جعبه است. بیشتر حوادث خانگی و محیط کار با بریدگی، خراش یا خونریزی همراهاند. بدون این اقلام، کنترل شرایط سخت میشود.
- گاز استریل: چند بسته در اندازههای مختلف برای پوشاندن زخم و جذب خون داشته باشید.
- باند کشی: برای ثابت نگه داشتن پانسمان یا بستن محل آسیبدیده مثل پیچخوردگی.
- چسب زخم: برای خراشها و بریدگیهای کوچک میتوانید از چسب زخم استفاده کنید.
- چسب پانسمان: برای ثابت کردن گاز استریل روی زخم کاربرد دارد.
- پنبه استریل: برای تمیز کردن اطراف زخم یا استفاده همراه محلول ضدعفونی میتوانید از این پنبهها استفاده کنید.
وسایل ضدعفونیکننده
پس از کنترل خونریزی، مهمترین اقدام جلوگیری از عفونت است. پس وجود مواد ضدعفونیکننده در جعبه کمکهای اولیه بسیار مهم است.
- محلول ضدعفونی: مانند محلولهای مناسب شستوشوی زخم برای پاکسازی اولیه.
- پد الکلی: برای ضدعفونی سریع دست یا ابزار پیش از تماس با زخم.
- بتادین: برای ضدعفونی سطحی پوست اطراف زخم.
ابزارهای کاربردی
این ابزارها کوچک هستند، اما در زمان حادثه میتوانند جان افراد را نجات دهند و کار را دقیقتر و ایمنتر جلو ببرند.
- قیچی: برای بریدن باند، چسب یا حتی لباس اطراف محل آسیب کاربرد دارد.
- پنس: برای خارج کردن جسم خارجی کوچک مثل خار یا خردهشیشه استفاده میشود.
- دستکش یکبار مصرف: برای جلوگیری از انتقال آلودگی هنگام رسیدگی به مصدوم. چند جفت داخل جعبه بگذارید.
- دماسنج: برای بررسی تب، بهویژه در کودکان.
- ماسک: برای پیشگیری از انتقال آلودگی در شرایطی که احتمال تماس با ترشحات وجود دارد.
اقلام دارویی پیشنهادی برای جعبه کمکهای اولیه
قرار نیست جعبه کمکهای اولیه به یک داروخانه کوچک تبدیل شود؛ اما در برخی شرایط، وجود چند داروی پایه میتواند کمککننده باشد. این اقلام بیشتر برای کنترل علائم خفیف کاربرد دارند و جای درمان تخصصی را نمیگیرند.
مسکن
برای کاهش دردهای خفیف تا متوسط مثل سردرد، دنداندرد یا درد ناشی از ضربدیدگی میتوانید یک مسکن رایج داخل جعبه قرار دهید. داروهایی مانند استامینوفن، ایبوپروفن و … انتخابهای متداول هستند. اگر در خانه کودک دارید، مسکن مخصوص کودکان را جداگانه نگه دارید و دوز مصرف را دقیق بدانید.
قرص تببر
تب در کودکان و بزرگسالان ممکن است ناگهانی شروع شود. داشتن قرص یا شربت تببر کمک میکند تا قبل از مراجعه به پزشک، تب را کنترل کنید تا حال عمومی فرد بهتر شود. البته اگر تب بالاست یا مدت آن طولانی شده باید برای بررسی دقیقتر به پزشک مراجعه کنید.
داروی ضدحساسیت
واکنشهای آلرژیک خفیف مثل خارش، کهیر یا آبریزش شدید بینی اگر ناگهدانی رخ دهد، یک آنتیهیستامین خوراکی میتواند علائم را کاهش دهد تا شرایط ثابت شود. اما اگر از قبل سابقه آلرژی دارید باید با پزشک درباره داروی مناسب و نحوه نگهداری آن مشورت کنید.
سایر داروها
- پماد آنتی بیوتیک
- پماد سوختگی
- داروی ضد اسهال
- ملین
- قرص ضد تهوع
- داروی سرماخوردگی
- داروهای شخصی
محتویات جعبه کمکهای اولیه خودرو
حوادث جادهای با حوادث خانگی فرق دارند. ممکن است در بزرگراه، جاده کوهستانی یا مسیر بینشهری با حادثه روبهرو شوید و تا رسیدن امداد زمان بیشتری طول بکشد. به همین دلیل، محتویات جعبه کمکهای اولیه خودرو باید کمی کاملتر و متناسب با شرایط بیرون از خانه باشد. پس علاوه بر اقلام پایه مثل گاز استریل، باند و مواد ضدعفونی، این وسایل را هم داخل خودرو قرار دهید:
مثلث هشدار
مثلث هشدار از مهمترین تجهیزات ایمنی خودرو است. در صورت تصادف یا خرابی خودرو، آن را در فاصله مناسب پشت ماشین قرار دهید تا رانندگان دیگر زودتر متوجه خطر شوند و سرعت را کم کنند. این وسیله ساده میتواند از بروز تصادفات زنجیرهای جلوگیری میکند.
پتوی نجات
پتوی نجات (پتوی اضطراری آلومینیومی) برای حفظ دمای بدن مصدوم کاربرد دارد. در هوای سرد یا هنگام شوک ناشی از حادثه، بدن سریع گرما از دست میدهد. این پتو سبک است، جای کمی میگیرد و در شرایط بحرانی بسیار کاربردی است.
چراغ قوه
اگر حادثه در شب یا فضای کمنور رخ دهد، بدون نور کافی رسیدگی به مصدوم دشوار میشود. یک چراغ قوه کوچک و سالم داخل جعبه بگذارید. بهتر است هر چند وقت یکبار باتری آن را بررسی کنید.
آب آشامیدنی کوچک
یک بطری آب کوچک میتواند برای شستوشوی اولیه زخم، تمیز کردن دستها یا حتی جلوگیری از کمآبی در شرایط اضطراری کاربرد داشته باشد. البته آب را در بازههای زمانی مشخص تعویض کنید تا سالم بماند.
محتویات جعبه کمکهای اولیه محل کار
در محیط کاری، با یک نفر طرف نیستیم؛ چند کارمند، مراجعهکننده یا کارگر حضور دارند. به همین دلیل، محتویات جعبه کمکهای اولیه محل کار باید کاملتر و متناسب با تعداد افراد باشد. هدف این است که در صورت بروز حادثه، بتوانیم همزمان به بیش از یک نفر رسیدگی کنیم و تا رسیدن اورژانس شرایط را کنترل نگه داریم.
- در محل کار احتمال بریدگی، سوختگی سطحی یا آسیبهای جزئی بیشتر است؛ پس تعداد گاز استریل را چند برابر حالت خانگی در نظر بگیرید.
- باند کشی و باند ساده را در سایزهای مختلف تهیه کنید.
- چسب پانسمان اضافی داخل جعبه بگذارید.
- یک دفترچه راهنمای کمکهای اولیه تهیه کنید تا حتی افرادی که آموزش تخصصی ندیدهاند، در شرایط اضطراری بتوانند از وسایل بهدرستی استفاده کنند.
- داخل یا روی جعبه، فهرست شمارههای ضروری مثل اورژانس (115)، آتشنشانی (125) و پلیس (110) را ثبت کنید.
- جعبه کمکهای اولیه را در نقطهای مشخص و قابلدسترس برای همه اعضا نصب کنید.
- به صورت دورهای اقلام را بررسی کنید تا همیشه به ضروریترین اقلام جعبه کمک های اولیه دسترسی داشته باشید.
آنچه درباره محتویات جعبه کمکهای اولیه آموختیم
داشتن یک جعبه کامل و استاندارد، فقط یک کار احتیاطی نیست؛ یک تصمیم مهم برای محافظت از جان خودمان و اطرافیانمان است. در این مقاله دیدیم که محتویات جعبه کمکهای اولیه در سه بخش وسایل پانسمان و کنترل خونریزی، اقلام ضدعفونیکننده و ابزارهای کاربردی آشنا شدیم. در صورت نیاز هم میتوانید چند داروی پایه را با مشورت پزشک اضافه کنید. حتما هر سه تا شش ماه یکبار آن را بررسی و تاریخ انقضا را چک و اقلام مصرفشده را جایگزین کنید.
